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🕓 Lectura 6 min La nutrición y los fisiopliates son claves para una etapa tan importante como es el embarazo, momento de grandes cambios que van acompañados muchas veces, de nuevas necesidades y dudas. Desde Traumadepor hemos preparado un plan...
🕓 Lectura 4 min La lumbalgia es el dolor que se localiza en la parte inferior o baja de la espalda. Su origen se puede deber a lesiones mecánicas o no mecánicas. Las lesiones mecánicas son las más comunes y están...
Por Alba Moratalla 🕓 Lectura 6 min Con el final del verano es momento de retomar o iniciar hábitos saludables, como llevar almuerzos sanos y ricos al trabajo para evitar que acabemos comprando algún ultraprocesado en la máquina de vending. Alba Moratalla, nutricionista...
Por Enrique Romero 🕓 Lectura 3 min La prescripción médica de ejercicio físico es una alternativa muy válida para la recuperación y curación de algunas dolencias, sin embargo no siempre es considerada. En general, hoy en día nos hemos acostumbrado a...
La rodilla del corredor o el síndrome de la cintilla iliotibial es una de las dolencias más comunes para los deportistas que practican running, llegando a afectar en torno al 7% y 14% de los corredores. En menor medida, es...
Con la llegada del verano llega ese momento clave y, a veces, temido. Hablamos del cambio de armario. Es la época en que sacas a pasear esos trapitos semi olvidados durante el invierno, pero que tan bien quedan en las...
El dolor musculoesquelético crónico (DMC) aparece definido en un estudio reciente publicado en la revista Musculoskeletal care como el dolor continuo que se siente en los huesos, articulaciones y tejidos del cuerpo que persiste durante más de 3 meses. Para...
Por Manuel Laespada 🕓 Lectura 4 min Return to play, un proceso esencial para un deportista, tiene una serie de claves que debemos conocer para que El regreso a la práctica deportiva, ya sea si eres un deportista federado o...