Trastornos de la ATM: Consecuencias del mal movimiento de la mandíbula y cómo tratarlas

Si eres una persona que sufre chasquidos en la zona mandibular y además estos vienen acompañados de un dolor muy característico y molesto, desde Traumadepor aconsejamos no hacer caso omiso y acudir a un especialista: podrías padecer problemas de movilidad...

Alimentación y salud, ¿Qué podemos hacer?

Hoy en día recibimos mucha información de qué podemos comer para mejorar nuestra salud, pero no todo es acertado e incluso a veces es contradictorio… Que si la cúrcuma es el mejor antiinflamatorio que hay. Que si el gluten es...

Propósitos de Año Nuevo: Te ayudamos a cumplirlos (II)

Perder peso es uno de los propósitos de Año Nuevo favoritos aunque, muy en el fondo, sabemos que probablemente no lo vamos a cumplir. Gambas, embutidos, queso, vino, turrón… Seguro que estas Navidades te has hartado a todo este tipo...

Cinco consejos nutricionales para esta Navidad

🕓 Lectura 7 min Seguro que ya estás pensando cómo bajar los kilos de más que, —casi seguro— vas a coger en Navidad. Y es que, si hay algo de lo que no podemos librarnos en Navidad, es de la...

La importancia de hacer deporte en Navidad

Nutrición y fisiopilates para embarazadas en Alicante

🕓 Lectura 6 min La nutrición y los fisiopliates son claves para una etapa tan importante como es el embarazo, momento de grandes cambios que van acompañados muchas veces, de nuevas necesidades y dudas. Desde Traumadepor hemos preparado un plan...

Almuerzos sanos para llevar al trabajo

Por Alba Moratalla 🕓 Lectura 6 min Con el final del verano es momento de retomar o iniciar hábitos saludables, como llevar almuerzos sanos y ricos al trabajo para evitar que acabemos comprando algún ultraprocesado en la máquina de vending. Alba Moratalla, nutricionista...

5 consejos para mantener la línea durante este verano

Con la llegada del verano llega ese momento clave y, a veces, temido. Hablamos del cambio de armario. Es la época en que sacas a pasear esos trapitos semi olvidados durante el invierno, pero que tan bien quedan en las...

Combina el ejercicio con una alimentación saludable para perder peso

El ejercicio físico y la alimentación saludable son dos pilares fundamentales para una buena salud. Sin embargo, cuando nos planteamos empezar un proceso de pérdida de peso muchas veces elegimos entre una u otra opción para alcanzar nuestro objetivo. Estamos en...