En Traumadepor, vamos a iniciar un ciclo de talleres sobre Nutrición y el primero de ellos tratará sobre el etiquetado nutricional.
Conscientes de lo mucho que influye la alimentación en tu salud, iremos impartiendo talleres sobre diferentes temáticas que, sin duda, te ayudarán a mejorar tu alimentación y tu bienestar general.
Un aspecto clave para mejorar tu alimentación es hacer mejores elecciones en el supermercado y para ello es importante aprender a leer e interpretar las etiquetas de los productos.
¿Sabes si lo que compas es saludable? ¿Qué cantidad de azúcar tiene un producto? ¿Qué es realmente un producto integral? ¿Son mejores los productos sin gluten, sin lactosa o bio? ¿Son más sanos los productos light?
El taller se dividirá en dos partes y daremos respuesta a estas preguntas y otras muchas.
En la parte teórica hablaremos brevemente sobre qué es una alimentación saludable y las diferencias entre alimentos y productos alimenticios.
Aprenderemos a identificar las partes de una etiqueta, así como las claves necesarias para saber si el producto es saludable o no. Por último, hablaremos de si los reclamos nutricionales y publicitarios influyen en nuestras elecciones de compra.
En la segunda parte pondremos en práctica los conocimientos adquiridos anteriormente y aprenderemos, con productos reales, a diferenciar entre diferentes tipos de yogures, panes, cereales, etc. cuál es más saludable y por lo tanto, compraríamos. También puedes traer tus propios productos o etiquetas y realizaremos la interpretación in situ.
El taller está dirigido al público en general y será impartido por nuestra Dietista-Nutricionista Alba Moratalla.
Te esperamos el próximo viernes 30 de noviembre a las 18:30h en la propia clínica Traumadepor. Al finalizar, disfrutaremos de un snack saludable.
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Avenida de la Goleta 25, local 3
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