Los mejores expertos en pérdida de peso de Alicante
La alimentación saludable y el ejercicio físico son dos pilares fundamentales para una buena salud. Sin embargo, cuando nos planteamos empezar un proceso de pérdida de peso muchas veces elegimos entre una u otra opción para alcanzar nuestro objetivo. Nuestra experiencia en clínica, así como la evidencia científica actual, confirman que tratar de perder peso escogiendo tan solo una de las dos opciones mencionadas anteriormente es un error. Combinar una alimentación saludable junto con el ejercicio físico, es la estrategia idónea para conseguir una pérdida de peso más rápida, generando salud añadida y con mayor éxito a medio y largo plazo.
Si buscamos una pérdida de peso, deberíamos buscar una pérdida de masa grasa (es el compartimento corporal que no nos interesa acumular), minimizando en la medida de lo posible la pérdida de masa muscular. En este contexto, es de vital importancia realizar ejercicio físico adecuado, ya que favorece la quema de grasa y ayuda a mantener la masa muscular (o incluso a aumentarla), previniendo el famoso efecto rebote y haciendo que la pérdida de peso sea “adecuada” y duradera. Además, el ejercicio físico disminuye la ansiedad y el apetito, dos factores importantes en la regulación de nuestro comportamiento alimentario.
Por otra parte, si no llevamos una alimentación saludable, incluyendo alimentos de calidad en porciones adecuadas, adaptada a nuestros gustos y condicionantes; que nos permita ganar energía, salud e incluso mejorar el rendimiento físico, tampoco nos será fácil conseguir la ansiada pérdida de peso. No se trata de elegir entre comer menos o moverse más como estrategia para perder peso; se trata de combinar ambos elementos, alimentación y deporte, de forma adecuada para poder adquirir nuevos hábitos saludables.
Promoción especial de Primavera en Traumadepor: Plan combinado de nutrición y actividad física
En Traumadepor somos expertos en asesorar a nuestros pacientes a perder peso combinando un buen plan de nutrición con el ejercicio de una actividad física. Actualmente en nuestra clínica situada en Alicante tenemos hasta un 25% de descuento en un plan combinado de nutrición y actividad física.
Los expertos nutricionistas de nuestra clínica te prepararán el mejor plan para garantizar los mejores resultados:
1. Evaluación dietética inicial, entrega de una pauta individualizada y seguimientos periódicos realizados por nuestra dietista-nutricionista.
2. Tratamiento personalizado combinando una pauta dietética individualizada y entrenamiento personal enfocado a la pérdida de peso instruido por profesional fisioterapeuta y CAFD.
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